Träningsmål

Hur mycket vill jag träna? Tänker mig löpträning under sommaren och sedan ta upp gruppträning, aerobic och dylikt, till hösten.

Tänkte formulera träningsmål här i bloggen och sedan möjligtvis checka av dom varje vecka. Får väl se vilken uppföljning det blir. Men nu till det viktigaste, hur mycket ska jag träna?

Tre gånger i veckan tror jag blir lagom, har en slinga som tar ca 40 minuter (iaf senast jag sprang). Det måste jag bara kunna klara av att genomföra 3 ggr i veckan. Jag ska börja redan ikväll, ska bara smälta maten så ska jag bege mig ut på en tur.

Wish me luck!